Décrivez votre caractère. Etes-vous quelqu'un de stressé ? A quelles occasions vous éprouvez de l'anxiété ? Et quels sont vos remèdes ?
1. j'essaie d'etre ouverte d'esprit + introvertie quand meme. Concernant l'anxiété: prendre la parole en public > ma solution : ne pas regarder les personnes dans les yeux // autre situation : dans une relation , si c'est tabou > trouver les mots pour parler d'un sujet déliocat en m'informant
2. je ne suis pas du tout pessimiste > je ris de tout ce qui m'arrive. Des situations où je suis stressée > conséquences physiques > la nausée // aux études : au lycée, meme si je réussis au final -> peur du jugement j'ai tendance à trembler, avoir la voix qui tremble. Je cherche à ne pas trop y penser / de ne pas regarder directement mon interlocuteur // ne pas trop penser à l'après